こんばんは。あ、最初に断っておきますが、真剣な対策話は一切載せていません。お間違えの無きよう。
巷にゴロゴロ溢れてますよね、花粉症の対策方法。自分で合うものが一番で、何が正解かなんて。本当人によって違うと思われる。私の場合ですね、前にもちょっと書いていたのですが、なんせ甘いものを減らす。あるいはできることなら無くす。って方法が一番かと。あと、怪しんでいるのが乳製品。そもそもアレルゲンマーチでしたっけ、って何かアレルギーがあると次々に発症しやすい体質だとかなんだとか。そもそも花粉症持ちで。アトピーに近いぐらい肌が弱かったり。昔は特にそうでした。食事の内容なんて特に気にしていなかった時代。
糖分は最近よく言われ始めていますが、麻薬的に依存度が高い物質。疲れてると欲しくなる～っていうのは脳に対する刷り込みってだけで体が本当に欲しているのかと言われると、、、ですよね。摂り過ぎると怖いやつです。本当、肌かゆがってる人には特に。騙された覚悟で、糖断ちしてほしいなって思っちゃう。お節介ですかね。そういう人に限って、清涼飲料水とか、甘いコーヒー飲料とか。手にしがちな気がするのですが、気のせいですか。
気にして摂る。だけでも違います←これは私比較ですが。気にしていると自然なストッパーができるみたいで、そもそもそこまで欲しがらずに済んでいます。いや、かゆかったり、鼻水ずっと垂らしてる方が、真面目に辛いです。手荒れも昔は本当にひどくって。何が悪いの？水か、洗剤か？いや、結果トータルで色んなものを変えていきました、きっと。手荒れ用のクリーム（〇ースキン）が馬鹿みたいに染みたときがあって、ああ、もうこれは表面をどうするっていう、いわゆる対処療法のレベルではなくて、もっと元の方から変えていかなきゃなんだなを、痛感させられた一件でした。
薄々感じていた体に対する注意。子どもが増える度に（うちの場合は）見直していったり。正しいものをやはり欲しがってきたり。お腹を壊す。みたいなことはめっきり無くなったと思います。だから、お腹痛くなった時は結構必死に反省します。あ、きっとあれだよね。食べ合わせね、うんうん。みたいな。人ってバカだよな。また繰り返してしまう。と。風邪もほとんどひかない。そもそも病院自体に行ってません。特に大人たち。医療費ほぼゼロです。
まあ、楽しみ方は人それぞれと言うしか。
気長に、構えて、薬が必要ならそれも込みで。ストレスを感じない程度に、食事を気にするのがきっと一番なのかと。断食もできるのなら、やった方がいい時もありますよね。何せ消化はパワーを使うことなので。
何だかんだ、花粉症の話しかほとんどしてませんでした。そんなこんなで、明日はまた食べ物ネタでも！
今日も見ていただきありがとうございます。
明日もよい一日を。
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