週末は

こんにちは。やはりこの時間に来るのが本当は正解。と思っている今日この頃です。指も動いているし、頭もよく働けている気がしています。

夜活。というか夜ルーチンというか。本当は私は夜中に行動するのが合ってる。って思っていたんですけど、最近はそういうリズムでもなくなってきたみたい。その時その時で変わるもんですよね。今はもう１２時前後になってくると健康的に眠くなってしまいます。

またしてもはまり事。というか生活するのに最近変わってきたこと。

一日をほぼ１食で過ごせるようになってきました。だいたい週末。旦那さんが子どもらを連れて遊びに出かけに行ってくれたりすると、自分のことだけを構えば良くなるわけで。朝も昼もなんか別に作る必要も食べる必要も感じず。なんだったら集中ももつし、途中眠くなることもない。結構快適に過ごせちゃうんです。

逆にちょっと前の生活だと、みんながせっかくいないからお一人様を楽しみに行こうかとか、あえて自分のためだけにしっかり作ろうとか、真逆の方向だったわけなのですが。今はこの１食で過ごせる自分の体が心地よく。俗に言われる空腹の時間が心地良い。みたいなのですね。

ただ、私の場合は特別に動く必要が無いから過ごせちゃうということもあります。仕事だの、体を動かして何かをやる必要があったりするとやっぱり持たないのかも。って思います。

何もない、家事ぐらいで生活がまわる日にはあえての一日１食。体重がすぐ軽くなるとかそんなできすぎたことは一つも無いのですが。。

そもそものきっかけ、あまり健康的なスタートではないのですが。歯の調子が悪くて。気になるな～食べる頻度が自ずと減り。今はもちろん歯の治療に通っていますが、その時からなんとなく継続してきています。

平日はちびっ子たちとテーブルを囲みたいので朝も昼も食べています。気まぐれっちゃ気まぐれなプチプチ断食という感じでしょうか。夜はお酒もだいたい飲みたくなるし。

ウィスキー。ビール。ワイン。サワー。マッコリ。日本酒たまに。お酒に合わせてマリアージュ的な料理をすっと作れるのが憧れです。すっと出せるっていうのはなんか強いよなぁ。

食べていない時間を作るとと余計なものがそぎ落とされる気もしています。たぶん気の持ちようなのでしょうが。食べすぎよりは心地よいのは確実に。自分の体と向き合いすぎているのかなと思う時もありますが、メンテナンスしながらだんだんと過ごすことが必要になってきたのかなとも思います。むやみにお腹痛いのとか。面倒を見なくちゃいけない子たちが傍にいて、自分の体の心配をする隙間なんか無くてだからこそ余計に。

当たり前のことなんだけれども、みんなそれぞれ心の落ち着かせ方が違うんだよなというのも見えてくるこの頃。

週末はメンテナンスデー。特に最近は。です。

今日も見ていただきありがとうございます。

まだまだ暑さが残る日が続きそうです。でも夕方はグッと涼しくなったり秋の気配。夏が終わるなって、なんかやたらとさみしくなってしまう。暑いと色々出かけるのも大変だったのに去っていくのをさみしく思ってしまうのはどういうわけなんでしょうかね。、、

明日もよい一日を。