こんばんは。
1日が過ぎていくのはなんて早いんだろう。生活ってなんてこまごましたことの連続なのか。毎日続いていくこと。続けていけることの大事。
このGWにたったの４日だけ滞在して元の生活にあっという間に戻っていったBですが、なかなかの置き土産を親たちにプレゼントしてくれました。そう、日々運動をして報告をするというシステム！
なんのことはなく。Bがあらかじめ無理なくできるよね～、これならね～って決めてくれたメニューを毎日やっては「完了！」という報告をLineで送ると。そのLineが若干ミソで、旦那さんと私とBの３人のグループLineなのです。果たしてそこまで考えてはいなかったでしょうが、個人対個人でメッセージを往復するだけよりもプレッシャーが半端ない。旦那さんはどう思ってるか知りませんが、我々夫婦はなぜかお互い負けず嫌い同士なもので。それも相乗効果となって地道に続けることが出来ています。いやー、本当にそこまで考えてはいなかっただろうな。
ちなみに旦那さんに対してのメニューは今のところ、ちゃんとした腕立て伏せ（筋トレ系）。←回数やら楽になってきたところで増えていくみたいですよ。そして私は毎日youtubeでストレッチの映像（何でもよい）を見ながら大体寝る前の１０分ぐらい。体をほぐしています。
悲しいかな、自分の体のことなのにここまでの強制力が働かないと毎日続けていけない。って。だからこそ、今回Bがこういう形を作ってくれたことがすごく嬉しい。親の健康を思って提案してくれたり、なんか子どもの考えって面白いものですね。ちゃんと返事もスタンプでもって返してくれるしね。それに一言たまにつけてくれていたりすると、かなりやる気が続けていけてます。体常々動かさないと。と思っていた私からすると、神的行為。
ピーク時（テコンドーに週２で通っていた時もありまして。）ほどマメに運動したりできていないし、体も柔らかくないし、スタミナも無い。しかも無駄に重い気がしている。でも体を動かすこと自体はそもそも大好きなのです。
心とのバランスがうまく取れているのは、体がほどよく疲れていたり、ちゃんと動かせているなって満足できているとき。だと思っています。だから本当に動くの大事。
重たいんですよ。前にもそんな投稿をしたな、と記憶があるのですが。鉄棒。大人になってからなかなかやろうとしない運動の一つだと思います。私は小学校時代鉄棒好きな女子だったんです。そんな手がかりを持っているせいで、、今日足掛け回りを（片膝を引っ掛けて後ろに勢い良く回る。ガクンと落ちる感覚が楽しいやつです。）。できたのです、が、なんかイメージと違う。あ、シンプルに体が重い。回る勢いに腕のほうが頑張って耐えている感じ。重み以上の負荷が一気にかかりますもんね。あーなんか悔しさ。小学校の頃の体型なんてもう不可能な領域なんで。筋力が必要。あと少し、軽くしたほうが自分も楽なんだなと改めて。
大人になって鉄棒に気づかされることがあろうとは。なんか知らないけど小学生の時の自分を誉めてやりたい。それなりに頑張ってできていた、得意だった記憶があるから出来るかも。って思えるわけだし。自分得意でもなかったら、はなから近づきたくもないし。
なんか何においても、経験することの必要性。記憶の片隅にひっかけておくだけでも、いつかそれを取り出して眺めたり必要があって使う時があるかもしれないんだなと。体に覚えさせるというのは特に大事かもしれません。
体って不思議。自分の体なのに最初から思い通りに動かせるんじゃなくて、そのために訓練したり、経験を重ねることが必要だなんて。思い通りに動かしたいから運動。するんですね。
今日も見ていただきありがとうございます。
最近のいいこと一つ。テレビを見ている時間をグッと減らしています。きっかけ自体はあまり良くない（罰を与える意味で。禁止。としたわけなのですが）のですが。今のところ確実に会話をしたり、向き合う時間がダイレクトに増えているなと。当たり前っちゃ当たり前なのですが。これも継続。これが自然になっていけることを望みつつ。
明日もよい一日を。
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